Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788374892827

Ean: 9788374892827

Liczba stron: 248

Format: 15.0x15.0cm

Osiągnij spokój, skupienie i wyciszenie w 5 minut! Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? Pracujesz ciężko, ale czasem czujesz, że tracisz czas na sprawy, które tak naprawdę nie są ważne? Jesteś przemęczony i zestresowany? A gdybyś mógł wykonywać codzienne zadania w spokoju, skupieniu i bez stresu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Rok wydania: 2010

Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Five good minutes. 100 morning practices

Tłumacz: Wojtych Ewa

Podtytuł: 100 porannych ćwiczeń, które pomogą ci zachować we