Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Gimnastyka. Kulturystyka.

Isbn: 9788372292704

Ean: 9788372292704

Liczba stron: 336

Format: 16.5x23.5cm

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach ?wielkiej szóstki? Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafinowanego sprzętu. Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2011

Wydawca: AHA

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Convict Conditioning

Tłumacz: Rossowski Dariusz

Miejsce wydania: Łódź