Klasztory są miejscem spokoju i skupienia, a mądrości życiowe mnichów to wskazówki, jak w tych trudnych, stresujących czasach odświeżyć umysł, duszę i ciało oraz znaleźć równowagę. Każdy może z nich skorzystać, bo klasztorne porady dla ducha i ciała można bez kłopotu stosować również w domu.
Pomagają w pokonywaniu trudności dnia codziennego, prowadzeniu spokojnego trybu życia i znalezieniu wewnętrznej harmonii.