Słowo joga wywodzi się z sanskryckiego yuj, co oznacza zjednoczenie. Deepak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, w jaki sposób joga przyczynia się do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, a także do wczucia się w cudowny rytm wszechświata. Joga powstała w Indiach, stanowi najważniejszy element ajurwedy, najstarszej nauki medycznej, i jest czymś znacznie więcej niż tylko zestawem ćwiczeń fizycznych - jest nauką o zrównoważonym życiu i drogą ku wiedzy i radości. Starannie wykonywane ćwiczenia mogą być kluczem do wzmocnienia potencjału kreatywności, umiejętności kochania i współczucia, a także do sukcesu w każdym aspekcie życia.

Autorzy przedstawiają metody i sposoby zastosowania siedmiu duchowych praw jogi w codziennym życiu - technik medytacyjnych, ćwiczeń oddechowych i starannie dobranych pozycji jogi.

Niezależnie od tego czy jesteś nowicjuszem, czy też masz doświadczenie w trenowaniu jogi, siedem duchowych praw pomoże ci wkroczyć w głębszy duchowy wymiar i wyruszyć w drogę ku szczęśliwszemu, bardziej zharmonizowanemu i dostatniemu życiu.