Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Ginekologia. Położnictwo. Embriologia. Ciąża , Zdrowie. Uroda , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788374047005

Ean: 9788374047005

Liczba stron: 56

Format: 16.5x23.5cm

- Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę ? - Jak zapanować nad bólem podczas porodu? - Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży? Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży, oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania ? Wypróbuj jogę ! Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry ? proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia. Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2008

Wydawca: KDC

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Yoga for Pregnancy

Tłumacz: Ciepłowska Agnieszka Barb

Podtytuł: Jak przygotować cialo, umysł i ducha do zmian zwią

Miejsce wydania: Warszawa