Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788375154924

Ean: 9788375154924

Liczba stron: 256

Format: 15.5x21.5

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag ? alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: ? jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, ? dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, ? w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, ? jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, ? co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Otwarte