Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788375155778

Ean: 9788375155778

Liczba stron: 224

Czy można schudnąć szybko i bez efektu jo-jo? Autor bestsellera Jelita wiedzą lepiej w swoim stylu sprawdza to na sobie i udowadnia, że można! Na potrzeby eksperymentu przytył sześć kilogramów, a następnie w ciągu czterech tygodni zrzucił je. Waga pozostała stabilna. Oczywiście ? jak na naukowca przystało ? wykorzystał do tego wyniki najnowszych badań. FAST 800 to autorski przełomowy program dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Zakłada trzyetapowy system poszczenia: ? dwutygodniowe ograniczenie liczby spożywanych kalorii do ośmiuset dziennie, ? post 5:2, czyli pięć dni zdrowego odżywiania i dwa dni ograniczenia kalorii do ośmiuset, ? okresowe głodówki, aby podtrzymać rezultaty. FAST 800 pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program, które zajdziesz w książce. Weź zdrowie we własne ręce i uzyskaj szybkie, a co najważniejsze ? trwałe efekty!

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Otwarte