Kategorie: Mężczyzna , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowie. Uroda , Uroda. Kosmetyka , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788362343102

Ean: 9788362343102

Liczba stron: 260

Format: 16.5x21.0cm

Znany prezenter, Krzysztof Ibisz ? od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego showbiznesu ? już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu. Czy czterdziestoparoletni człowiek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z kratką na brzuchu? Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka? Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości? Przykład Krzysztofa Ibisza, który zastosował się do programu opisanego w tej książce, dowodzi że tak. Co więcej ? można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej. Bez żadnych operacyjno-hormonalnych działań medycznych! I rzecz najważniejsza ? Krzysztof udowadnia, że może to osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do kilku reguł i będzie systematycznie ćwiczył. Uwaga! To nie jest nudny poradnik. Książkę czyta się jednym tchem ? dzięki olbrzymiej dawce humoru, pełnemu dystansu i autoironii językowi. Smaczku dodają ciekawostki z życia samego autora i ze świata showbiznesu. To historia ku pokrzepieniu nie tylko serc, ale też nerek, płuc, a przede wszystkim umysłów.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: G+j Gruner + Jahr Polska

Język oryginalny: polski

Podtytuł: Dieta, ćwiczenia, styl życia

Miejsce wydania: Warszawa