Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Mężczyzna , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowie. Uroda , Uroda. Kosmetyka , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788362343713

Ean: 9788362343713

Liczba stron: 248

Format: 12.0x19.0cm

Znany prezenter, Krzysztof Ibisz ? od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego showbiznesu ? już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu. Czy czterdziestolatek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z kratką na brzuchu? Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka? Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości? Przykład Krzysztofa Ibisza, który opracował i zastosował wszechstronny program opisany w tej książce, dowodzi że tak. Co więcej ? można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej. I najważniejsze ? Ibisz udowadnia, że sukces może osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do przedstawionych w tej książce reguł i będzie systematycznie ćwiczył. Uwaga! To nie jest kolejny nudny poradnik. Tę książkę czyta się jednym tchem ? i już sama lektura rozgrzeje Twoje mięśnie brzucha. Bo ? tak, drogi czytelniku ? będziesz się śmiał często i głośno. Autor postarał się o to, żeby obok instrukcji, przepisów i porad nie zabrakło ciekawostek z jego barwnego życia i ze świata rodzimego showbiznesu. Przede wszystkim jednak, Ibisz został Twoim królikiem doświadczalnym. Zamiast się mądrzyć, po prostu zaczął działać. I wygrał. Ty też możesz wygrać. A ta książka Ci w tym pomoże.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: G+j Gruner + Jahr Polska

Podtytuł: Dieta, ćwiczenia, styl życia

Miejsce wydania: Warszawa