Kategorie: Zdrowie. Uroda

Isbn: 9788373862821

Ean: 9788373862821

Liczba stron: 144

Format: 13.0x20.0cm

Fitness w wielkim mieście powstał dla kobiet, które chcą czuć się dobrze we własnym ciele, ale bez zmuszania się do morderczego wysiłku. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwiewa ponury mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Pokazuje aktywność fit jako fantastyczną przygodę i rozrywkę, a nawet styl życia. Bo ćwiczyć można w każdej chwili, wszędzie i na tysiąc sposobów. Cała tajemnica tkwi w odpowiednim dobraniu rodzaju aktywności do indywidualnych predyspozycji, upodobań i wymarzonych celów. Fitness w wielkim mieście jest dowcipną, ale opartą o rzetelną wiedzę mapą po bogatym świecie fitnessu, a także prywatnym instruktorem, który w każdej kobiecie obudzi świadomą swojej siły, urody i seksapilu Kobietę Fit.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2008

Wydawca: NOWY ŚWIAT

Język oryginalny: polski

Podtytuł: Bądź Fit - to takie proste

Miejsce wydania: Warszawa