Czy wiesz, ze 90% wszystkich bólow głowy to bóle napięciowe i migreny? Zamiast siegać po środki przeciwbólowe, zastosuj sie do podanych w tej książce rad dotyczących tego, co należy jeść, aby zapobiec bólom glowy lub uczynić je mniej dokuczliwymi. Opis najpospolitszych rodzajow bólow głowy: skąd sie biorą, na czym polegają, jak im zaradzić. Elaine Magee daje rady dotyczące odpowiedniego odżywiania i stylu życia, a także informacje o najpopularniejszych lekach dostępnych bez recepty. Autorka jasno określa, jakie pokarmy mogą wywoływać migreny, i podaje zdrowe przepisy alternatywne, ktore pomogą uwolnić się nawet od uporczywych bólow głowy; uczy także właściwego wybierania produktów żywnosciowych w supermarkecie oraz dań w restauracjach.