Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Pozostałe dyscypliny sportowe , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788375529371, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1, 978-8-3755-2937-1

Ean: 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371, 9788375529371

Liczba stron: 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126, 126

Format: 14.0x20.0cm

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

,

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

Oprawa: miękka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka

Rok wydania: 2010

Wydawca: AGORA, bezdroza

Miejsce wydania: Warszawa