Książka ta pomoże Ci rozwiązać problemy i osiągnąć spełnienie w kluczowych obszarach własnego życia: zmianach życiowych, emocjach, poczuciu własnej wartości, pewności siebie, asertywności, podejmowaniu decyzji, motywacji i planowaniu. Trzymasz w rękach napisany przystępnym językiem przewodnik po rozwoju osobistym, który zwiera:

• 40 ćwiczeń wspierających samodzielną pracę z większością życiowych wyzwań;

• vademecum, które poprowadzi Cię krok po kroku przez opisywane zagadnienia;

• przykłady ułatwiające lepsze i szybsze zrozumienie omawianych teorii.