Książka ma służyć praktyczną pomocą na co dzień. W części teoretycznej, w tabelach, zawarte są informacje na temat wartości energetycznej produktów żywnościowych oraz zawartości składników odżywczych w różnych pokarmach. Druga część prezentuje przepsiy na smaczne i zdrowe pokarmy, odpowiednia dla chorych na stwardnienie rozsiane.