Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie , Poradniki. Informatory. Spisy , Psychiatria

Isbn: 9788374890908

Ean: 9788374890908

Liczba stron: 125

Format: 14.5x20.6cm

Wszyscy przeżywamy lęk. Jest on silniejszy lub słabszy, odczuwany tylko w wyjątkowych sytuacjach albo znacznie częściej. Zazwyczaj możemy walczyć ze swoim lękiem za pomocą naszego rozumu, oczywiście pod warunkiem, że wyposażymy go w odpowiednią wiedzę. Często jednak brakuje nam wiedzy o tym, w jaki sposób lęk się rodzi, jak się wyraża i jak łagodzić jego występowanie. Czytając tę książkę, rozpoznasz zapewne ten typ lęku, który sam czasami odczuwasz. Zdobywając wiedzę na ten temat, możesz bardziej efektywnie pracować nad lękiem, zarówno samodzielnie, jak i we współdziałaniu z lekarzem czy psychologiem. Znaczną część pracy jednak możesz i musisz wykonać sam. Książka ta oparta jest na przeżyciach ludzi, z którymi autor zetknął się w ciągu swojej czterdziestoletniej praktyki psychiatrycznej.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2007

Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Język oryginalny: niemiecki

Tytuł oryginalny: Vad gor jag med. Min angest

Tłumacz: Kubitsky Jacek

Podtytuł: Porady dla tych, którzy się boją

Miejsce wydania: Gdańsk