Kategorie: Zdrowie. Uroda

Isbn: 9788374047999

Ean: 9788374047999

Liczba stron: 176

Format: 12.5x18.7cm

"* Dlaczego jestem bez przerwy zmęczony? * Czy moje samopoczucie to powód do obaw? * Co mogę zrobić, by odzyskać energię? Świat opanowała nowa epidemia ? epidemia nieustającego zmęczenia? Pośpiech charakterystyczny dla zachodniej cywilizacji sprawia, że często czujemy się jak samochody pozbawione paliwa. Chcesz ?uzupełnić bak? i ruszyć z impetem do przodu? Przeczytaj ten poradnik! Zasada jest prosta: rozpoznajmy wroga, a potem go zwalczmy. Autorki pomagają ustalić źródło zmęczenia, którym może być nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, depresja lub niedobór minerałów. Jako lekarki jasno informują, kiedy należy udać się do specjalisty, a kiedy wystarczy zmodyfikować tryb życia. Propozycji pozytywnych zmian jest wiele. Co najważniejsze ? ich wprowadzenie nie jest czasochłonne! Nie jesteś jeszcze w stanie rozstać się z papierosami i kawą? Popracuj nad kondycją! Nie lubisz siłowni? Zastanów się nad medytacją! Nie ufasz wschodnim technikom relaksacji? Pomóż sobie poprzez dietę! A gdy spodoba Ci się nowy tryb życia, zajrzyj na polecane przez autorki strony internetowe."

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2008

Wydawca: KDC

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: WHY AM I SO TIRED?

Tłumacz: Czekański Marek

Podtytuł: Jak odzyskać energię. Porady lekarzy praktyków

Miejsce wydania: Warszawa