Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Ortopedia. Kręgosłup , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788377742723

Ean: 9788377742723

Liczba stron: 32

Format: 14.8x21.0cm

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. Polecamy również książki: ?Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego?, ?Dbaj o kręgosłup? i ?Masaż leczniczy kręgosłupa?.

Oprawa: miękka

Wydawca: Literat