Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Stres. Agresja. Przemoc , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788361059424

Ean: 9788361059424

Liczba stron: 124

Format: 10.5x16.0cm

Radzenie sobie ze stresem to umiejętność niezbędna do osiągnięcia sukcesu. Nie ma na to standardowej recepty. Każdy z nas ma inną osobowość, ukształtowaną przez środowisko, wychowanie, doświadczenie, wiedzę i poglądy. Tylko indywidualnie dobrane strategie i metody walki ze stresem mogą przynieść efekty. W poszczególnych rozdziałach opisujemy, jak rozpoznawać objawy stresu, wypracować odpowiednie do sytuacji sposoby radzenia sobie z nim, a także jak osiągnąć większą elastyczność zachowania. Zarządzanie stresem to poradnik, który w zwięzłej i przystępnej formie łączy zagadnienia zarządzania, psychologii, rozwoju osobowego i zawodowego oraz szeroko pojętego zdrowia. Omówione tematy uzupełniliśmy praktycznymi wskazówkami, czytelnymi przykładami i opisami wypróbowanych metod.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2008

Wydawca: BC Edukacja

Podtytuł: Jak rozpoznawać sytuacje stresowe i im przeciwdzia

Miejsce wydania: Warszawa