Kategorie: Pamięć. Inteligencja , Poradniki. Informatory. Spisy , Neurologia

Isbn: 9788380625754

Ean: 9788380625754

Liczba stron: 400

Format: 15.0x22.5cm

Chroń mózg przed urazami, toksynami i stresem i trenuj go ? by działał szybciej, sprawniej i wydajniej. Mózg jest narządem nauki, pracy i miłości ? superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy. Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej ? przedstawionej niezwykle przystępnym językiem ? ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.

Oprawa: miękka

Wydawca: Rebis