Yin joga to spokojna, odprężająca praktyka dla wszystkich.

Buduje harmonię ciała, umysłu i serca.

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej.

W książce przedstawiono korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśniono sposoby,  jak ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo.

Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie.