Kategorie: Psychologia. Psychoterapia , Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie , Poradniki. Informatory. Spisy , Wojskowość. Wojny. Militaria

Isbn: 9788311136410

Ean: 9788311136410

Liczba stron: 300

Format: 14.5x20.5cm

Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najlepszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania treść może być przydatny dla wszystkich , którzy muszą stawiać czoło różnego rodzaju wyzwaniom w stanach i napięcia nerwowego. Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja szczególnie przydatna w dzisiejszych czasach , gdy stany lękowe dotykają coraz większa część populacji. W książce rozdziały : Wymagania, Dieta, odżywianie i odpoczynek, Opanować psychikę, Szkolenie, pokonać przeciwnika, Wyzwania tereniowe i fizyczne.

Oprawa: miękka

Wydawca: Bellona