Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Gimnastyka. Kulturystyka.

Isbn: 9788372292360

Ean: 9788372292360

Liczba stron: 200

Format: 16.5x23.5cm

Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada na szczegółowe pytania kulturystów, chętnie odwołując się do sposobów i trików mistrzów z pierwszej połowy XX wieku, gdy sporty siłowe wolne były od sterydów oraz przesadnie udziwnionego sprzętu.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2009

Wydawca: AHA

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Beyond Bodybulding. Muscle and Strength

Tłumacz: Zabłocki Karol

Podtytuł: Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni

Miejsce wydania: Łódź