Kategorie: Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788374429900

Ean: 9788374429900

Liczba stron: 136

Format: 14.0x21.5cm

Przeszłości nie da się zmienić. Czasem nie warto więc rozpamiętywać tego, co było, i roztrząsać przyczyn depresji. Lepiej zacząć budować lepszą przyszłość, starając się minimalizować ryzyko nawrotów choroby. Książka ma charakter praktyczny. Każdy rozdział zawiera ćwiczenia wprowadzające krok po kroku w odpowiednie strategie, bardzo łatwe do zastosowania w codziennych sytuacjach.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: JEDNOŚĆ

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Free Yourself from Depression Be your ow

Tłumacz: Filipczuk Michał

Podtytuł: Zostań swoim osobistym terapeutą

Miejsce wydania: Kielce