Kategorie: Potrawy wegetariańskie , Książki kucharskie

Isbn: 9788377072592

Ean: 9788377072592

Liczba stron: 160

Format: 19.0x23.4cm

Białko ukryte w roślinach ma odżywczą moc. Polecamy roślinne źródła białka, po które warto sięgać codziennie. To amarantus, pestki dyni, ziarna słonecznika, soczewica, fasola, kasze oraz orzechy. Dodaj masło orzechowe do owsianki, komosę przyrządź z pieczonymi warzywami, a kaszę gryczaną podaj ze szpinakiem. Ugotuj zupę z soczewicy lub fasoli. Z orzechów, sezamu i pestek słonecznika zrób energetyczne batoniki granola, migdały przeznacz na pyszne mleczko roślinne. Przepisów jest mnóstwo ? skorzystaj z nich i skomponuj zdrowe i pyszne posiłki roślinne.

Oprawa: twarda

Wydawca: Olimp Media