Kategorie: Książki

Isbn: 978-83-7579-642-1

Ean: 9788375796421

Liczba stron: 366

Format: 15,0x22,5

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie ? ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: ?Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem?. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: ? zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, ? osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, ? poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, ? wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.

Oprawa: broszura

Rok wydania: 2017

Wydawca: Galaktyka