Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Gimnastyka. Kulturystyka. , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 8391851680

Ean: 9788391851685

Liczba stron: 190

Format: 17.0x19.0cm

Poznaj metodę stworzoną ponad 10000 lat temu w Tybecie służącą zachowaniu równowagi umysłu i ciała. Jeśli wierzyć tybetańskim podaniom, tak dziś niezwykle popularne yoga i tai-chi z niej się wywodzą, Seamm-Jasani nauczy cię, jak pokonywać stres i choroby, zachować młody wygląd, mieć lepsze samopoczucie oraz jak osiągnąć wewnętrzny spokój, a także uzyskać dodatkowy zastrzyk tak potrzebnej nam energii. Ćwiczenia te polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, przeznaczonych do poprawy koordynacji i wzmocnienia równowagi ciała. Cechuje je harmonijne połączenie relaksacji, aktywnego ruchu i technik oddechowych. Odkryj drzemiącą w twoim wnętrzu potęgę samouzdrawiania i witalności, a pomoże ci to przedłużyć życie i poprawić jego jakość.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2005

Wydawca: PURANA

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: THE SECRET OF SEAMM-JASANI

Tłumacz: Górecka Barbara

Podtytuł: 58 ćwiczeń ze starożytnego Tybetu dla zachowania w

Miejsce wydania: Wrocław