Kategorie: Medytacja , Poradniki. Informatory. Spisy , Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788375104073, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3, 978-8-3751-0407-3

Ean: 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073, 9788375104073

Liczba stron: 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414, 414

Format: 18.7x23.1cm

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

,

Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

• jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
• jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
• jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

• odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
• oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
• znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.

Oprawa: miękka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka, miďż˝kka

Rok wydania: 2010

Wydawca: Rebis, sensus

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: The Complete Guide to Tai Chi & Qigong

Tłumacz: Zdziemborska Anna

Miejsce wydania: Poznań