Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Poradniki. Informatory. Spisy , Sport

Isbn: 9788394164485

Ean: 9788394164485

Liczba stron: 232

Format: 14.5x20.5cm

SUKCES SPORTOWCA JEST W JEGO GŁOWIE Psychologia Sportu w prostych ćwiczeniach, które możesz wykonać sam oraz historie z życia sportowców. ĆWICZ SWÓJ UMYSŁ, TAK JAK ĆWICZYSZ SWOJE CIAŁO Ćwicząc w Siłowni Umysłu osiągasz: lepszą koncentrację, pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczysz się wyznaczania realnych celów, odnajdujesz wewnętrzną motywację, kształtujesz właściwą postawę. Te wszystkie umiejętności są kluczowe podczas uprawiania sportu i w trakcie zawodów. Katarzyna Selwant ? psycholog olimpijski, mistrzowski ekspert, doświadczony praktyk, poprowadzi cię w taki sam sposób, w jaki przygotowuje zawodników do Igrzysk Olimpijskich. Wpływając na sposób myślenia ? budujesz z własnego umysłu potężne wsparcie dla fizycznych możliwości. Poznaj tajniki sukcesu olimpijczyków! Siłownia Umysłu to także inspirujące wywiady z wybitnymi sportowcami o motywacji i drodze do wielkiego zwycięstwa. Mateusz Kusznierewicz - żeglarz, mistrz olimpijski, mistrz świata i Europy "Różnice pomiędzy tymi, którzy zdobywają medale, a tymi, którzy zajmują następne miejsca, drzemią w głowie." Monika Pyrek - tyczkarka, olimpijka, trzykrotna medalistka mistrzostw świata "Sport to najlepsze, co mi się w życiu przytrafiło! Żałuję, że dosyć późno zaczęłam współpracę z psychologiem. Przypuszczam, że wiele dobrego mogłoby się przy takiej współpracy wydarzyć." Paweł Nastula - judoka, mistrz olimpijski, mistrz świata, mistrz Europy "Pamiętam, jak kiedyś na obozie klęczeliśmy na deskach 20 minut z zamkniętymi oczami i to był trening umysłu, zawziętości i wytrwałości." Luiza Złotkowska ? łyżwiarka szybka, dwukrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich "Prowadziłam dzienniczek treningowy i w nim robiłam statystyki ze wszystkich sezonów. Nigdy nie zapisywałam, że byłam pierwsza, druga, trzecia, czwarta. Zapisywałam tylko swoje czasy." Joanna Jóźwik - biegaczka, finalistka mistrzostw świata na dystansie 800m "To, co sobie powiedziałam, to zastosowałam. To mi się strasznie podobało i zaufałam temu. Zaufałam autosugestii." Zacznij PRAWDZIWY TRENING w Siłowni Umysłu i charakteru!

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Firmamento