Kategorie: Biologia. Przyroda , Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788324048441

Ean: 9788324048441

Liczba stron: 208

Format: 13.5x19.2

Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie ?sztuka kąpieli leśnych? lub inaczej ?sztuka zanurzenia się w zieleni?. W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność. Dzięki tej książce dowiesz się: - jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność; - dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie; - jak uwolnić się od myśli, które ?zachmurzają? nasz umysł, - co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan ?leśnej duchowości?; - jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku. Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Oprawa: twarda

Wydawca: ZNAK