Scire te ipsum et vita activa age atque aequilibritatem Poznawajmy siebie, żyjmy aktywnie, a przede wszystkim zachowujmy równowagę. Ta łacińska sentencja może być myślą przewodnią tej książki. Poradni tej otwiera nową serię wydawniczą SIĘGNIJ PO ZDROWIE. Jest to poradnik składający się z dwóch części. Pierwsza część zawiera rys historyczny wyjaśniający pojęcie medycyny wschodniej. Część druga to typowy i bardzo rzetelny poradnik dotyczący reguł dietetycznych, ćwiczeń odmładzających oraz zachęcający do korzystania ze wschodnich metod terapeutycznych. Niniejsza książka będzie z pewnością atrakcyjną ofertą dla zainteresowanych naturalnymi metodami leczenia. Tym bardziej, że autorzy od lat praktykujący w polskich ośrodkach naukowo-badawczych odżegnują się od sugestii zastępowania medycyną naturalną, tradycyjnych metod farmakologicznych.