Możesz być zdrowszy, bardziej szczęśliwy, aktywny i odporny bez względu na to, ile masz lat i jaka jest twoja sytuacja życiowa. Książka wytycza najprostszą, dającą gwarancję drogę ku zdrowiu – dziś, jutro i w latach, które nadejdą.
 
W dzisiejszych czasach ludzie często dożywają 90 i więcej lat, a stulatkowie nie są już taką rzadkością jak dawniej.
 
Przełomowe odkrycia w medycynie zmieniły naszą wiedzę o starzeniu się. Dziś możemy się cieszyć każdym kolejnym rokiem życia, mając bystry umysł i zdrowe ciało. Każdy może od zaraz podjąć działania, żeby uniknąć utraty pamięci, uchronić się przed chorobami, odwrócić (lub spowolnić) bieg chorób wiążących się z podeszłym wiekiem oraz zachować serce w doskonałej kondycji.
 
Nie trzeba wprowadzać wielkich zmian w swoim dotychczasowym trybie życia i odmawiać sobie wszystkiego, żeby być zdrowym, pełnym energii, sprawnym umysłowo i szczęśliwym.
 
Warto przeczytać ten poradnik od pierwszej do ostatniej strony – z pewnością się nie zawiedziesz!