Podręcznik obejmuje cały kurs przysposobienia obronnego w szkole, wyczerpując wszystkie tematy obligatoryjne i fakultatywne zapisane w podstawie programowej z 26 lutego 2002 r. sytuacje zagrożenia w czasie wojny i pokoju; podpowiada, jak ich unikać i jak postępować, gdy się zdarzą; uczy niesienia pierwszej pomocy w nagłych wypadkach, podaje zasady powszechnej samoobrony. Przygotowuje do egzaminu na certyfikat "Ratownika PCK" wg standardów Unii Europejskiej. Omawia najważniejsze zagadnienia międzynarodowego prawa humanitarnego.ykładu są ilustrowane kolorowymi schematami, rysunkami i licznymi fotografiami. Na marginesach wyjaśniono znaczenie terminów trudnych, nowych lub używanych w życiu codziennym w innych znaczeniach. Zapisano tam także wiele ciekawostek, mogących zainspirować uczniów do poszerzania swej wiedzy i poszukiwania jej w innych źródłach. W podręczniku zamieszczono ćwiczenia problemowe sprawdzające stopień zrozumienia i opanowania tematów.