Ciekawy podręcznik, w nowoczesnej szacie graficznej, pozwala zrozumieć funkcjonowanie organizmu człowieka oraz zagadnienia związane ze zdrowiem i bezpieczeństwem. W atrakcyjny sposób przedstawiono w nim krajobrazy Polski oraz kraje sąsiadujące.

Został podzielony na siedem działów:

• Przed wędrówką po Polsce,
• Polska i jej sąsiedzi,
• Krajobrazy Polski,
• Mój organizm,
• Rozwijam się i poznaję otoczenie,
• Moje zdrowie,
• Jak zachować zdrowie.
   

Do każdego rozdziału przygotowano wypunktowane podsumowanie i polecenia. Każdy dział zaś zamyka powtórzenie działu.