W niniejszej książce autorka podaje praktyczne zalecenia, by przezwyciężyć zaburzenia emocjonalne, stres, niepokój, napięcie nerwowe, lęk i poczucie nieszczęścia.
Ważne jest zrozumienie środowiska chemicznego mózgu, by osiągnąć stan umożliwiający odczuwanie szczęścia i realizować w pełni swoje możliwości.
Oprawa: miękka
Rok wydania: 2011
Wydawca: Mada
Język oryginalny: angielski
Tytuł oryginalny: Help for Depression and Anxiety
Tłumacz: Suskiewicz Ewa Krystyna
Podtytuł: czyli jak odzyskać pełnię sił psychicznych i ciesz