Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowie. Uroda

Isbn: 9788375150490

Ean: 9788375150490

Liczba stron: 320

Format: 14.4x20.5cm

Masz dość zbędnych kilogramów? Męczą cię nieskuteczne diety? Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz: - precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze, - przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski, - przykładowe jadłospisy, - ćwiczenia ułatwiające chudnięcie, - tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe, - wykaz leków wspomagających utratę wagi.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2011

Wydawca: Wydawnictwo Otwarte

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: The Skinny: On Losing Weight Without Bei

Tłumacz: Dziubińska Joanna

Miejsce wydania: Kraków