Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy , Choroby. Terapia. Leki , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788374049429

Ean: 9788374049429

Liczba stron: 144

Format: 12.5x18.7cm

"Mamy tyle lat, na ile się czujemy. Kto pragnie wkroczyć w drugą połowę swego życia w pełni zdrowia i w doskonałej kondycji, sam ? i odpowiednio wcześnie ? musi o to zadbać. Stres, ciągły pośpiech, brak ruchu, nadmiar używek i fast foodu, zbyt mało owoców i warzyw ? tak wygląda codzienność wielu z nas. Jest rzeczą oczywistą, że nieodpowiedni styl życia wpływa zgubnie zarówno na ciało, jak i na intelekt. Stopniowa zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń pomoże nam cieszyć się długim życiem w zdrowiu i w szczęściu. Książka zawiera informacje na temat typowych dolegliwości i chorób wieku dojrzałego oraz wskazówki, jak prawidłowo interpretować sygnały wysyłane przez organizm. Czytelnik znajdzie tu wykaz podstawowych badań profilaktycznych umożliwiających podjęcie odpowiednich kroków zaradczych stosownie do wieku i stanu zdrowia. A ponieważ jedną z najważniejszych metod zapobiegania chorobom jest prowadzenie zdrowego stylu życia, nie brakuje tu również cennych porad dotyczących racjonalnego odżywiania oraz rozwijania sprawności fizycznej i umysłowej."

Oprawa: twarda

Rok wydania: 2009

Wydawca: KDC

Język oryginalny: niemiecki

Tytuł oryginalny: Gesund bleiben ? länger leben

Tłumacz: Kraehmer Monika

Podtytuł: Badania kontrolne*Co mówi twoje ciało*Diety dla zd

Miejsce wydania: WARSZAWA