Kategorie: Psychologia. Psychoterapia , Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Relacje interpersonalne , Miłość. Szczęście , Stres. Agresja. Przemoc , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788392611424

Ean: 9788392611424

Liczba stron: 208

Format: 14.5x20.5cm

Ta pokrzepiająca i pełna empatii książka została napisana dla ludzi, którzy od dawna zmagają się z problemem złości w swoim życiu i czują, że ta walka ich niszczy. Autorzy - znakomici terapeuci z wieloletnim, bogatym doświadczeniem klinicznym - opisują nowatorskie i niezwykle wnikliwe podejście do pracy nad tym trudnym uczuciem. Żywym i niezwykle przystępnym językiem, omawiają bezowocne zmagania i próby kontrolowania złości, które podejmuje wielu z nas, proponując w zamian nowe metody pracy. Zachęcają, by nie tracić cennej życiowej energii na to, na co nie mamy wpływu - czyli na uczucia, tylko skierować ją na to, co możemy zmieniać - na nasze zachowania. Poprzez liczne przykłady z codziennego życia, twórcze metafory, nowatorskie ćwiczenia, czytelnik ma okazję uczyć się i praktykować akceptację i wyrozumiałość dla siebie i innych nawet w najtrudniejszych momentach życia. Ta książka jest tak naprawdę o miłości i uwalnianiu się od zbędnego cierpienia - uczy nas, jak być otwartym i żyć w pełni przyjmując życie takim, jakim jest.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: AnWero

Tłumacz: Pikiel Sylwia

Podtytuł: Jak żyć pełnią życia i w zgodzie z własnymi uczuci

Miejsce wydania: Gdańsk