Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788375794786

Ean: 9788375794786

Liczba stron: 336

Format: 15.8x24.0cm

Pierwsza książka Dana Buettnera ?Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących" najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W ?Niebieskich strefach w praktyce" autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie. ?Niebieskie strefy w praktyce" to przede wszystkim: ? pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność, ? zbiór 44 ?niebieskich produktów"" ? fundamentów długowieczności, ? aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem ?niebieskich? produktów, ? zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Galaktyka