Kategorie: Kucharstwo. Żywność. Gastronomia

Isbn: 978-83-274-4664-0

Ean: 9788327446640

Liczba stron: 192

Format: 20,0x25,0 cm

Masz już dość nieśmiertelnych kanapek do pracy? A dzieci przynoszą z powrotem do domu bułki z szynką? Czas to zmienić. W naszej książce przedstawiamy pomysły na urozmaicone i wartościowe odżywczo drugie śniadania i zestawy lunchowe. W pierwszym rozdziale ? ?Kanapki w nowej odsłonie? ? znajdziesz przepisy na najróżniejsze przekąski z dodatkiem pieczywa: tosty, sandwiche, bajgle. I nie tylko ? także na przysmaki zawijane w tortille i wytrawne muffinki. W dziale ?Sałatkowe szaleństwo? zamieściliśmy przepisy na pełne witamin warzywne kombinacje wzbogacone mięsem, rybą lub serem (porcja białka) oraz makaronem, kaszą lub ryżem (porcja węglowodanów). W dziale ?Dla prawdziwych głodomorów? proponujemy dania na ciepło, których ? dzięki pojemnikom termoizolacyjnym ? nie musisz podgrzewać, choć oczywiście możesz też skorzystać z takiej opcji. ?Zdrowe słodycze? zamykające książkę to ciekawe alternatywy dla kupowanych w pośpiechu batoników i pączków. Namawiamy do przygotowywania w domu ciastek owsianych czy kostki z nasion i orzechów.

Oprawa: twarda

Rok wydania: 2016

Wydawca: Wydawnictwo Olesiejuk