Kategorie: Poradniki

Isbn: 978-83-7660-298-1

Ean: 9788376602981

Liczba stron: 62

Format: 13,5x19,0

Książka stanowi przydatne kompendium wiedzy dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie, kontrolując, co i w jakich ilościach jedzą. Pozwala wyliczyć zarówno własne zapotrzebowanie kaloryczne, jak i ilość kalorii realnie spalanych. Zawiera istotne informacje o wartościach odżywczych, o składnikach żywności, o zawartych w niej witaminach i innych substancjach, a także przydatne tabele kaloryczności podstawowych pokarmów. Nie pominięto też omówienia najczęściej spotykanych substancji potencjalnie szkodliwych, jak wszelkiego rodzaju chemiczne ulepszacze dodawane do żywności. Dzięki tej książce można optymalnie zaplanować zdrową i zrównoważoną dietę, uwzględniając zapotrzebowanie odżywcze zależne od płci, wieku i trybu życia. Odbiorcy: ? osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem. Dlaczego warto sięgnąć po tę publikację? ? pozwala zaplanować zdrową i pożywną dietę. ? zawiera wiele wiadomości o produktach żywnościowych. ? ułatwia dobranie optymalnej diety do płci, wieku i trybu życia.

Oprawa: broszura

Rok wydania: 2014

Wydawca: JEDNOŚĆ