Kategorie: Techniki psychologii i psychoterapii , Poradniki. Informatory. Spisy , Choroby. Terapia. Leki , Ból , Audiobooki

Isbn: 9788362195930

Ean: 9788362195930

Liczba stron: 240

Format: 14.0x22.0cm

Przez zmianę nastawienia do bólu możemy złagodzić własne cierpienie. Przewlekły ból sprawia, że nasza uwaga jest nieustannie skupiona wokół cierpienia, powodując bolesną reakcję zwrotną, która wzmacnia naszą percepcję cierpienia, tworząc błędne koło. Jeżeli w reakcji na ból zastosujemy technikę relaksacyjną i przyjmiemy postawę pełną akceptacji, to nasze cierpienie osłabnie ? zarówno w wyniku braku negatywnej percepcji, jak i dzięki rozluźnieniu obejmującemu bolesną okolicę. Autorka Jan Sadler wie z autopsji, czym jest trwały uciążliwy ból. W następstwie przebytej operacji kręgosłupa Sadler zaczęła odczuwać przewlekły ból. Wszelkie konwencjonalne metody leczenia oraz przepisywane przez specjalistów leki nie były skuteczne. Zamiast pogodzić sie z życiem, któremu towarzyszy nieustanne cierpienia Jan porzuciła pracę nauczycielki języka angielskiego i rozpoczęła wnikliwe badania nad możliwością samoleczenia. Wykorzystując swoje umiejętności pedagogiczne, stworzyła specjalne programy oparte na samodzielnie opracowanych technikach, które pomagają innym cierpiącym osobom radzić sobie z bólem i jego osłabiającymi skutkami.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: MT Biznes

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Pain relief without drugs

Tłumacz: Owsiak Anna

Miejsce wydania: Warszawa