Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788375155501

Ean: 9788375155501

Liczba stron: 352

Format: 16.0x22.0cm

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym? Ta książka jest dla ciebie! Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania: ? Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy? ? Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego? ? Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości? Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek ? zdrowe życie!

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Otwarte