Kategorie: Zdrowie. Uroda

Isbn: 9788372291752

Ean: 9788372291752

Liczba stron: 184

Format: 15.0x21.0cm

Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii. Natomiast: Pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych Rozjaśniają tok myślenia Wzmacniają pamięć Mimo że celem asan jest koncentracja umysłowa i spokój, polepszają one też kondycję i wytrzymałość. Zmniejszają procent tkanki tłuszczowej w ciele. Poprawiają krążenie w gruczołach dokrewnych i witalnych organach. Są wyrazem wschodniej filozofii o jedności ciała i psychiki.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2008

Wydawca: JK

Podtytuł: Asany na różne choroby

Miejsce wydania: Łódź