Kategorie: Diety , Potrawy. Napoje. Żywność , Książki kucharskie , Poradniki. Informatory. Spisy , Choroby. Terapia. Leki

Isbn: 9788363682026

Ean: 9788363682026

Liczba stron: 280

Format: 14.5x20.0cm

Chcesz schudnąć mądrze i zdrowo? Ta książka jest dla Ciebie! Polecam Katarzyna Bosacka- dziennikarka  TVN Style.  Czy  zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości? Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość ? on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki!!! To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo ? jako przyjemny efekt uboczny ? szczupłą sylwetkę.        Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, radzi, jak komponować posiłki, żeby jedzenie stało się leczeniem. Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji. Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć? nadwagę. Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu. A na koniec wkłada czytelnikom do rąk po butelce wody i wysyła na marsz po zdrowie.        Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, ?babcinych? sposobów. Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki, picie wody, a także odpowiednio ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne. Przez kilkanaście lat istnienia swojego Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki ? EGO Anna Lewitt pomogła setkom pacjentów, a teraz ? z wdziękiem i humorem, ale zdecydowanie ? zabiera się do pracy nad zdrowiem i wyglądem czytelników swojej książki.        Dr n. med. Anna Lewitt ? stopień naukowy w dyscyplinie medycyna, specjalność żywienie, uzyskała na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Założycielka Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki ? EGO. Twórczyni autorskiego programu ?Skuteczne Odchudzanie?. Specjalizuje się w profilaktyce i wspomaganiu leczenia chorób cywilizacyjnych, przede wszystkim nadwagi i otyłości, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca, anoreksji i bulimii. Pracuje również jako dietetyk i Trener Żywienia? w Centrum Medycznym Damiana oraz w Lux-Med. Jako ekspert wypowiada się w licznych czasopismach poświęconych zdrowemu żywieniu, występuje także w programach radiowych i telewizyjnych.  

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2012

Wydawca: Wydawnictwo Rodzinne