Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788365456267

Ean: 9788365456267

Liczba stron: 240

Format: 16.5x22.0cm

Druga część bestsellerowej książki. Jedz i pracuj? to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdą się: ? proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane szybkie tygodniowe menu do pracy ? przepisy na poszczególne dni (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja) ? menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie ? listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy dotyczące danego dnia z produktami świeżymi) ? menu inspirowane smakami światowych kuchni Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu m.in. Jedz i pracuj? nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest współautorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu m.in. Jedz i pracuj? nad własnym zdrowiem oraz Detoksy dla zdrowia i urody.

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Zwierciadło