Kategorie: Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi , Filmy popularno-naukowe. Filmy dokumentalne

Ean: 5908312742524

Format: 13.5x19.0cm

Nowy, dynamiczny zestaw ćwiczeń od Jari Love zawiera zbijające kalorie układy cardio, energetyczny blok taneczny oraz wzmacniające ciało ćwiczenia siłowe. Pokonasz efekt ?plateau?, zwiększysz metabolizm, zbudujesz mięśnie i szybko spalisz tkankę tłuszczową. Badania pokazały, ze najlepszym sposobem na utrzymanie dobrej formy jest robienie tego, co sprawia przyjemność. Dzięki różnorodności układów, energetycznej muzyce i możliwości dostosowywania treningu do własnych preferencji ?Aerobic od stóp do głów? jest idealnym sposobem na osiągnięcie wymarzonych celów. ?Aerobic od stóp do głów? to kolejna część GET RIPPED!, wielokrotnie nagradzanej serii treningów autorstwa Jari Love ? właścicielki klubu fitness, autorki największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycje oraz trenera z ponad dwudziestoletnim stażem. Dodatkowo: Porady, jak pokonać efekt ?plateau?; trzy bloki ćwiczeń, które mogą być wykonywane oddzielnie, razem lub według własnych preferencji; zegar wskazujący czas, który pozostał do końca ćwiczeń.

Oprawa: plastikowa

Wydawca: MayFly