Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi , Filmy popularno-naukowe. Filmy dokumentalne

Ean: 5905116012143

Format: 13.6x18.7

DOŁĄCZ DO MNIE! Zawsze gorąco wierzyłam, że chodzenie to świetny sposób, aby być zdrowym i utrzymać szczupłą sylwetkę. Marsz spala bardzo dużo kalorii, wysmukla talię, a jednocześnie poprawia funkcje mózgu, podnosi wydolność serca i płuc. To DVD zawiera dwa treningi, dzięki którym przejdziecie około półtora kilometra. Jednocześnie są one proste, zabawne i pozwalające utrzymać dobrą formę. Wykonujcie treningi regularnie, a będziecie zdrowsi i poczujecie więcej energii. Pamiętajcie, nigdy nie jest za późno żeby zacząć ćwiczyć. ŁATWA DROGA DO DOSKONAŁEJ SYLWETKI! POZIOM 1 Rozpocznijcie ćwiczenia delikatną rozgrzewką poprzedzającą trening marszowy, a następnie zostaniecie nagrodzeni kojącym rozluźnieniem. POZIOM 2 Po rozgrzewce żwawo przejdziemy około półtora kilometra, aby podnieść wydolność serca, spalić kalorie i wzmocnić wszystkie partie mięśni. Zakończymy ćwiczeniami rozluźniającymi.

Oprawa: plastikowa

Wydawca: Cass Film