Kategorie: Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowie. Uroda

Isbn: 8374150041

Ean: 9788374150040.

Liczba stron: 200

Format: 14.0x20.0cm

Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych systuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe. Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym lub lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność. Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co zrobić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka. Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach lekarz - pacjent.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2007

Wydawca: PIĄTEK TRZYNASTEGO

Podtytuł: Nasze zdrowie

Miejsce wydania: Łódź