Kategorie: Starość , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788306031171

Ean: 9788306031171

Liczba stron: 336

Format: 16.5x24.5cm

Książka Jak się zdrowo zestarzeć? była w Stanach Zjednoczonych wielkim bestsellerem. W zalewie publikacji o cudownych dietach i metodach przedłużania młodości stanowi wyraz zdrowego rozsądku, popartego wiedzą medyczną i doświadczeniem lekarskim autora. Jest to znakomity poradnik zdrowia dla osób starszych oraz dla tych, które starość mają przed sobą. Doktor Andrew Weil dzieli się z czytelnikami aktualnymi informacjami na temat skutecznych metod polepszania jakości życia za pomocą optymalnej diety, wysiłku fizycznego i umysłowego czy regularnego snu. Opisuje wszystkie aspekty naszego życia, które mają wpływ na długie zachowanie możliwie najlepszej formy fizycznej i psychicznej. Radzi, jak dbać o zdrowie, żeby w przyszłości cieszyć się godną starością.

Oprawa: twarda

Rok wydania: 2008

Wydawca: PIW Instytut Wydawniczy

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Healthy aging. A Lifelong guide to your

Tłumacz: Biały Beata

Podtytuł: Poradnik na całe życie

Miejsce wydania: Warszawa