Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Gimnastyka. Kulturystyka. , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788374851251

Ean: 9788374851251

Liczba stron: 112

Format: 13.0x21.0cm

Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na siłownię czy do centrów sportowych, jednak ćwiczenia do których zachęcamy można wykonywać w dowolnym miejscu i w dowolnych okolicznościach ? w domu, pracy, na spacerze. Rady praktyczne dotyczące aktywności fizycznej ? zilustrowane przykładami ? zostały tak przemyślane, aby uczynić ?wielkimi i silnymi? również tych, którzy z satysfakcją zaczynają spoglądać we własną przeszłość, ale chcą także odważnie popatrzeć we własną przyszłość. Dlaczego w życiu człowieka jest ważna aktywność fizyczna Jak przygotować się do treningu i przeprowadzić go Ćwiczenia praktyczne O czym warto pamiętać i co nigdy nie szkodzi Kolorowe zdjęcia i ilustracje

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: BRATNI ZEW

Język oryginalny: włoski

Tytuł oryginalny: Gimnastica da over

Tłumacz: Bochenek Barbara

Podtytuł: GIMNASTYKA dla każdego

Miejsce wydania: Kraków